Le Reiki est encore méconnu en France. Il est parfois difficile de savoir si les mérites qui lui sont attribués tiennent du fantasme ou de la réalité. Faisons donc le tour de ce que disent les études sur les bienfaits du Reiki pour votre santé.

6 bienfaits du Reiki pour votre santé prouvés par des études
6 bienfaits du Reiki pour votre santé prouvés par des études

1. Le Reiki apaise l’esprit

 

En 2002, une étude menée aux Etats Unis  (Université du Texas) indique que le Reiki est en mesure d’induire des changements physiologiques, provoquant la diminution du stress et l’augmentation du sentiment de relaxation.
Source: University of Texas Health Science Center. Authors: Joan Engebretson, R.N., Dr.Ph., and Diane Wind Wardell, R.N.C., Ph.D. Originally published in Alternative Therapies in Health and Medicine, 2002, Vol. 8, No. 2, pp. 48-53

2. Le Reiki soulage la douleur

Plusieurs études ont confirmé que le Reiki soulage et apaise la douleur. Les études n’expliquent pas encore comment le Reiki agit sur la douleur mais le résultat est bien réel.
Source: So PS, Jiang Y, Qin Y. Touch therapies for pain relief in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 4. Art. No.: CD006535. DOI: 10.1002/14651858.CD006535.pub2

3. Le Reiki vous aide à trouver le sommeil

 

Une des rares études portant sur les effets du Reiki sur le sommeil a permis d’observer une amélioration du sommeil chez des sujets insomniaques.
Si vous avez des problèmes de sommeil, vous pouvez aussi essayer cet exercice de respiration pour vous endormir en moins d’une minute.
Source: Institution: Clayton College of Natural Health, Birmingham, Alabama; Author: Kimberley R. Pugh; Advisor(s): Dr. Janice Martin; Degree: Doctor of Philosophy in Natural Health; Year: 2004

4. Le Reiki aide la croissance spirituelle

Il est important de souligner que le Reiki ne fait pas partie d’un système religieux. Il peut donc être utilisé par les personnes de toutes confessions, et les personnes n’ayant pas de pratique religieuse. A la base, le Reiki a été enseigné comme une pratique spirituelle et méditative. Aucune étude ne peut mesurer la croissance spirituelle, mais il est essentiel de souligner cette dimension du Reiki. La spiritualité faisant elle aussi partie des bienfaits du Reiki pour votre santé.

5. Le Reiki augmente la production de globules blancs

Une autre étude menée aux Etats Unis (par l’institut de recherche de Portland) a examiné les effets du Reiki sur l’immunité cellulaire. Une prise de sang a été effectuée avant le traitement, puis tout de suite après, et enfin quatre heures après le traitement. Le volume des globules blancs était plus élevé sur les personnes ayant eu une séance de Reiki, comparativement aux groupes n’ayant pas eu de séance de Reiki.
Source: Hodsdon, W., Mendenhall, E., Green, R., Kates-Chinnoy,S., Wacker, E, & Zwickey, H. The Effect of Reiki on the Immune System. Helfgott Research Institute at the National College of Naturopathic Medicine, Portland , Oregon , USA

6. Le Reiki aide à diminuer le stress et l’anxiété

le Reiki a été utilisé avec succès pour réduire le stress et l’anxiété. Retrouvez la synthèse de l’étude dans cet article : Une étude montre les effets positifs du Reiki contre le stress, l’angoisse et l’anxiété

Vous pouvez également lire sur l’auto-reiki et sur ce que fait le reiki fait à votre corps et contre le stress.

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